Offene Sportgruppen + Sporttreffs
Im Aqua-Fitness, Fit/Gym, Nordic Walking, Velo fahren, Volkstanz, Wandern und Walking bieten wir offene Gruppenangebote und Treffs, bei denen Sie jederzeit einsteigen können. Die Kurse werden durch speziell ausgebildete Seniorensportleiterinnen und -leiter geführt.
Die Sportangebote in Ihrer Region sind zu unterst auf dieser Seite als pdf abrufbar.
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness, ein gelenkschonendes Bewegungstraining im Wasser, besteht aus Wassergymnastik, Spielen und Schwimmen. Es stärkt die Muskulatur und ist ein angenehmes Herz-Kreislauf-Training.
Aqua-Fitness Gruppen im Kanton Zürich (89 kB)
Übersichtskarte Kanton Zürich der Aqua-Fitness Gruppen und Treffs (103 kB)
Fitness und Gymnastik
Seniorensportleiterinnen und -leiter vermitteln Beweglichkeits-, Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining. Dadurch wird der Stoffwechsel reguliert, das Gewicht kontrolliert, und die Kondition kann verbessert werden. Dabei legen wir Wert auf ein ausgewogenes Verhältnis von Leistung und Erholung durch regelmässige Entspannung.
Unten aufgelistet finden Sie die aktuell im Kanton Zürich angebotenen Gruppen. Kontaktieren Sie bei Interesse die entsprechende Sportleitung, sie freut sich auf Ihren Anruf.
Übersicht Fitness und Gymnastik Gruppen der Pro Senectute Kanton Zürich (358 kB)
Volkstanz
Sie haben Freude an Musik und Bewegung und möchten etwas für Körper und Geist tun? Mit internationalen Volkstänzen halten wir Sie in unseren Volkstanzgruppen in Schwung.
Volkstanz-Gruppen im Kanton Zürich (97 kB)
Velofahren
Seniorinnen und Senioren finden in unsern zahlreichen Velogruppen in verschiedenen Stärkeklassen das passende Angebot. Geniessen Sie die Bewegung in der Natur auf unseren kürzeren und längeren Touren. Rufen Sie die aktuellen Velogruppen und Touren ab auf http://www.pszh-sport.ch/ .
Velokoordinatorinnen und Koordinatoren (91 kB)
Übersicht Velo Gruppen im Kanton Zürich (110 kB)
Walking / Nordic Walking
In jeder Region werden Nordic Walking oder Walking Treffs angeboten. Diese finden zum grössten Teil das ganze Jahr über und wöchtentlich statt! Eine gewisse Technik oder Erfahrung sollte bereits vorhanden sein. Falls Sie die Technik erlernen oder auffrischen möchten, dann besuchen Sie vorab unseren Nordic-Walking-Kurs.
Nordic Walking und Walking Gruppen und Treffs im ganzen Kanton Zürich (145 kB)
Übersichtskarte Kanton Zürich der Nordic Walking Gruppen und Treffs (145 kB)
Wandern
Wanderlustige Seniorinnen und Senioren finden in unsern zahlreichen Wandergruppen das passende Angebot. Geniessen Sie die Bewegung in der Natur auf unseren kürzeren und längeren Wanderungen. Rufen Sie die aktuellen Wanderprogramme ab auf http://www.pszh-sport.ch/.
Übersicht der Wandergruppen der Pro Senectute Kanton Zürich (29 kB)
Sportangebote in Ihrer Region
Sportangebote Bezirk Bülach (665 kB)
Sportangebote Bezirk Dielsdorf (717 kB)
Sportangebote Zimmerberg (3391 kB)
Sportangebote Pfannenstiel (20 kB)
Sportangebote Affoltern (54 kB)
Sportangebote Dietikon (257 kB)
Sportangebote Pfäffikon (704 kB)
Sportangebote Stadt Winterthur (691 kB)
Sportangebote Region Winterthur (692 kB)
