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Pro Senectute Kanton Zürich
Geschäftsstelle
Forchstrasse 145, 8032 Zürich
Telefon 058 451 51 00
Fax 058 451 51 01
info@zh.pro-senectute.ch

Spendenkonto: 80-79784-4


Pro Senectute ist ZEWO-zertifiziert.

Nordic Walking - Technikkurse

Nordic Walking ist zügiges Marschieren mit dem Einsatz von Stöcken. Das Laufen wird so zu einem effizienten Ganzkörpertraining in der Natur. Nordic Walking ist gelenkschonend. Es kräftigt die Muskeln, fördert die Beweglichkeit, verbessert die Ausdauer und löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
 

Kurse                                    

Nach dem Kurs können Sie die optimale und wirkungsvolle Technik in unterschiedlichem Gelände anwenden und haben Stöcke und Sportart unverbindlich ausprobiert. Sie kennen Gymnastikübungen, haben Tipps und theoretische Hintergründe vermittelt erhalten und Menschen mit gleichem Interesse kennen gelernt. Untenstehend finden Sie die aktuellen Nordic-Walking-Kurse.

Die Kurse dauern 5 Lektionen à 90 Minuten und Kosten CHF 90.-. Stöcke werden zur Verfügung gestellt.  Ausschreibung und Anmeldung: Pro Senectute Kanton Zürich, Bewegung und Sport, Tel. 058 451 51 31, sport@zh.pro-senectute.ch.

Nordic-Walking-Treffs /
Walking-Treffs

In jeder Region werden Nordic Walking oder Walking Treffs angeboten. Diese finden zum grössten Teil das ganze Jahr über und wöchentlich statt! Eine gewisse Technik oder Erfahrung sollte bereits vorhanden sein. Falls Sie die Technik erlernen oder auffrischen möchten, dann besuchen Sie vorab unseren Nordic-Walking-Kurs.

Eine Übersicht zu Walking/Nordic-Walking Treffs finden Sie in Ihrem Dienstleistungscenter oder unter http://zh.pro-senectute.ch/de/unserangebot/bewegung_sport/_nordicwalking:offenegruppen/

Nordic-Walking-Einführungskurs in Bonstetten / Knonaueramt
Ort: Sportzentrum Schachen, Heumattstrasse, Bonstetten
Datum: 17. / 24. / 31.08. + 07. / 14.09.2012
Zeit: Freitag, 09.00 - 10.30 Uhr
Dauer: 5 Lektionen à 90 Minuten
Details und Anmeldung

Nordic-Walking-Einführungskurs in Bonstetten / Knonaueramt
Ort: Sportzentrum Schachen, Heumattstrasse, Bonstetten
Datum: 12. / 19. / 26.10. + 03. / 10.11.2012
Zeit: Freitag, 09.00 - 10.30 Uhr
Dauer: 5 Lektionen à 90 Minuten
Details und Anmeldung