Pilates
Pilates ist ein gelenkschonendes, ganzheitliches Körpertraining. Es kräftigt vor allem die tief liegenden Körpermuskeln im Rumpfbereich, also Bauch- und Rückenmuskeln. Pilates auf dem Stuhl eignet sich für Personen, die lieber sitzend als auf dem Boden ihre aufrechte Körperhaltung verbessern möchten.
Pilates in Zürich-Altstetten
Ort: LivingUp Center, Im Struppen 7, 8048 Zürich
Datum: Einstieg jederzeit möglich
Zeit: Dienstag, 10.00 - 11.00 Uhr, Donnerstag und Freitag, 14.00 - 15.00 Uhr
Details und Anmeldung
Pilates in Stäfa
Ort: Reasana GmbH, Bahnhofstrasse 10, 8712 Stäfa
Datum: Einstieg ist nach telefonischer Voranmeldung jederzeit möglich.
Zeit: Donnerstag, 16.15 - 17.15 Uhr
Details und Anmeldung
